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Willkommen im Wissensportal

schon der griechische Arzt Hippokrates sagte: „Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundung gefunden.“ Auch heute ist da viel Wahres dran! Es gibt aber unzählige Faktoren, die bei der Aufrechterhaltung oder Verbesserung der Gesundheit beachtet werden müssen und da sehen wir auch uns in der Pflicht! Wir wollen Euch dahingehend noch mehr unterstützen und starten im Februar mit unserer neuen Reihe dem Wissensportal. Monatlich erhaltet Ihr hierbei kurz und knackig Informationen zu einem Thema aus Gesundheit, Muskeltraining und dem Fitnesssport. So bleibt Ihr immer auf dem neuesten Stand!

April 2021 - Wissensportal

09.04.2021

Das Kaloriendefizit – der Weg zum Wunschgewicht!

Nach den Ostertagen voller Essen fällt der Blick in den Spiegel noch schwerer: die ungeliebten Fettdepots wirken größer - und das, obwohl der Sommer in großen Schritten auf uns zu schreitet. Wir wollen eine gute Figur im Sommer machen - und da hilft das Kaloriendefizit!

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